NEWSLETTER

 

Linkedin facebook Viadeo Twitter

Communication - Gestion du stress

PDF Imprimer Envoyer

<< Retour au contenu des stages
La sensation d'être heureux ou malheureux dépend rarement de notre état dans l'absolu, mais de notre perception de la situation, de notre capacité à nous satisfaire de ce que nous avons.  Dalaï Lama

INTERVENANT
Philippe CHAGOT

DUREE
2 jours

HORAIRES
8 H 45 à 17 H 00

PERIODE
A définir

LIEU

A définir

NOMBRE DE STAGIAIRES

6 à 12
 

PUBLIC CONCERNE

Com
Tous publics

OBJECTIFS

  1. Définition du stress.
  2. Découvrir son potentiel et ses ressources pour une gestion du stress efficace.
  3. Identifier les situations stressantes (réclamations, conflits,  pressions…) et repérer les différentes formes de stress.
  4. Identifier les manifestations du stress.
  5. Contrôler et gérer les conséquences de ses manifestations dans une situation stressante.
  6. Développer son savoir être et savoir paraître :
    1. Maîtriser ses émotions
    2. Développer son sens de l’analyse de la situation
    3. Développer son potentiel et ses ressources

CONTENU
 

  • Les définitions du stress : Hans SELYE –
  • Repérer les mécanismes de défenses par rapport aux facteurs stressants
  • Appréciation des différentes formes d’adaptation au stress. Appréciation qualitative et quantitative.
  • Présentation des différentes manifestations du stress
  • Présentation de méthodes et d’outils de la gestion du stress efficace

 

 
CONCEPTS ET FAITS - Organisme de formation
N° Siret 433 292 877 00027 – APE 804 C Enregistré sous le N° 93130988613
Port : 06 60 64 23 05 Tel/Fax 04 42.01.21.82 - Siège social : 3683 Route d’Eoures 13400 Aubagne