Communication - Efficacité personnelle

PUBLIC CONCERNE

• Réaliser un état des lieux de son organisation personnelle
• Prioriser ses actions de manière efficace
• Mieux vivre les changements
• Gérer son stress
• Interagir avec son environnement social
• Planifier ses projets de vie

• Etat des lieux de son organisation personnelle
• Définition et compréhension des différentes sphères de vie (professionnelle, personnelle, familiale, amicale, sociale, de couple, …) et leurs interactions
• Communication : relation à l’autre et implication dans les liens sociaux
• Stress, envie et obligations : quelles motivations dans la gestion de son temps ?
• Classement prioritaire des activités ( urgent – important – plaisant)
• Les voleurs de temps
• Equilibre de vie/art de vivre et cycle d’énergie

• Conduite de projet(s) :
• Appropriation de ses Projets de vie
• Développement de stratégies personnelles
• Priorisation des actions selon l’objectif général défini
• Le plan d’action personnalisé